La  terapia PsicoGestalt  facilita el abordaje de las dificultades actuales de una forma vivencial, de una manera holística (el cuerpo, las emociones, así como nuestra biografía personal y familiar), para encontrar nuevas formas de acercarnos al bienestar.

La Psicoterapia Gestalt tiene como objetivo ayudar a:

  • Superar bloqueos y circunstancias no resueltas que te impiden una satisfacción óptima y auto-realizarte.
  • Aprender a reflexionar sobre tu estado actual aquí y ahora, sobre tus sentimientos y sobre tus necesidades reales.
  • Adquirir comprensión de los sentimientos, entender cuáles son las razones por las cuales te sientes como te sientes, sobre todo en situaciones como la depresión, la angustia y el estrés, entre otros.
  • Ayudarte a que desarrolles tu potencial y aumentar la percepción que tienes sobre ti mismo y sobre tus actos, así como a darte cuenta de que sólo tú eres el responsable de tu propio bienestar.
  • Dotarte de responsabilidad. Significa responder ante las situaciones de la vida sintiendo el poder que tienes para tomar las decisiones más adecuadas para ti. Esto también significa hacerte responsable de lo que dices, haces, sientes y piensas.
  • Proporcionarte una mayor valoración de tu propio ser (auto-estima). Esto te llevará a respetarte, amarte y cuidarte en todos los aspectos. Darte cuenta de tu propio valor, sin necesidad de tener un buen puesto, un buen sueldo y un coche caro para valer; ya vales por ser quien eres y así como eres mereces ser amado.
  • Resolver de una manera más rápida y menos dolorosa los duelos y las pérdidas significativas.

    Me encantará escucharte y aportarte algo. Contacto